Будь здоров!

1. Поверните голову влево, затем медленно проведите головой до того момента, как подбородок упрется в плечо. Удерживайте 2 секунды. Так же поверните голову в правую…
ДАЛЕЕ

Масло, полученное из цедры апельсина, благотворно действует на жирную кожу – сужает поры и уменьшает сальность. В составе масок для волос эфир улучшает структуру волосяного…
ДАЛЕЕ

С чего начинается идеальное утро с точки зрения организма? Конечно, всё начинается с момента пробуждения. Хорошо, если вы наладите (или уже наладили) режим, при котором…
ДАЛЕЕ

Чтобы избавиться от загрубевшей кожи, пятки нужно распарить, в течение получаса подержав ноги в горячей мыльной воде или содовом растворе (1 ч. ложка пищевой соды…
ДАЛЕЕ

Вес не уходит из-за отсутствия реального дефицита калорий, адаптации организма к нагрузкам, задержки жидкости (соль, стресс, цикл) или гормональных сбоев (щитовидная железа, кортизол). Часто проблема…
ДАЛЕЕ

Начинайте утро со стакана воды натощак для запуска метаболизма. Пейте по стакану воды за 30 минут до еды, чтобы помочь пищеварению. Не пейте резко много…
ДАЛЕЕ

30-минутная прогулка сжигает до 200 ккал, тренирует сердце, сосуды и мышцы, улучшает кровообращение и осанку. Регулярные прогулки повышают когнитивные способности на 20%, снижают риск инсульта…
ДАЛЕЕ

— Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, крымский лимонник, Иван чай, шиповник, цветки и листочки, чай с цветками зверобоя,…
ДАЛЕЕ