Будь здоров!

На первом месте, конечно же, пшёнка. Регулярное употребление каши из этих зёрен помогает вывести из организма токсины и шлаки, снижая нагрузку на печень. Гречка занимает…
ДАЛЕЕ

Оба цитруса славятся высоким содержанием витамина С. Однако в лайме его гораздо больше, примерно в пять раз! Лимон содержит большое количество органических кислот, пектиновые вещества,…
ДАЛЕЕ

Эта яркая ягода — настоящий символ лета. Черешня не только вкусна, но и крайне полезна для организма, при этом имеет невысокую калорийность В черешне высокое…
ДАЛЕЕ

Это упражнение улучшает кровообращение мозга, повышает поток цереброспинальной жидкости, улучшает память и заряжает энергией. Сядьте на стул и скрестите ноги. Спина прямая, руки положите на…
ДАЛЕЕ

Всего двести граммов продукта удовлетворяет суточную норму человека в белках, жирах и углеводах. Интересный факт: Если за 30 минут до отхода ко сну съесть кусочек…
ДАЛЕЕ

На первый взгляд теория «не есть после 6» кажется вполне логичной. Однако это не более чем распространенный диетический миф. Если вы перестаете есть после 18:00,…
ДАЛЕЕ

Для проникновения инфекции требуется от 36 до 48 часов, следовательно чем раньше удалить, тем меньше риск заражения! Правильно удалить: ухватив его пинцетом максимально близко к…
ДАЛЕЕ

1. Репейное и касторовое масло — для роста волос 2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей 3. Мумие — против растяжек…
ДАЛЕЕ

Замена промышленных сладостей — это отличный способ снизить потребление сахара, улучшить здоровье и получить больше питательных веществ. Фрукты вместо конфет. Свежие фрукты (яблоки, груши, бананы,…
ДАЛЕЕ

Кешью — питательные орехи с хорошим составом, но важно оценивать их свойства без преувеличений. Чем они действительно полезны: ???? Поддержка нервной системы Кешью содержат магний…
ДАЛЕЕ