Будь здоров!

Выпить стакан воды после пробуждения. Пройти лишнюю остановку пешком. Лечь спать на 30 минут раньше. Сделать короткую разминку вместо бесконечной ленты новостей. Не нужно менять…
ДАЛЕЕ

Вросший ноготь — болезненная проблема, особенно если уже есть воспаление. Тёплые ванночки Раствор соли или соды в тёплой воде действительно может: — уменьшить отёк, —…
ДАЛЕЕ

Принимать любые лекарства без назначения врача опасно для здоровья. Эналаприл — снижает давление, защищает сердце. Каптоприл — быстро действует при кризе. Амлодипин — расширяет сосуды,…
ДАЛЕЕ

Регулярный комплекс лечебной физкультуры (ЛФК) помогает укреплять мышечный корсет и предотвращать развитие остеохондроза. Основные правила выполнения • Плавность: Все движения выполняйте медленно, без резких рывков….
ДАЛЕЕ

Всем известно, что витамины необходимы для развития организма и поддержания его здоровым. Если мы недополучаем какие-то витамины, то организм не будет функционировать как следует, повысится…
ДАЛЕЕ

Морская капуста (ламинария) — один из самых богатых природных источников йода. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы щитовидной железы и выработки её гормонов. Поддержка обмена…
ДАЛЕЕ

Морковный сок богат бета-каротином (предшественником витамина A), а также содержит калий и антиоксиданты. Хорошая усвояемость Бета-каротин действительно лучше усваивается при наличии жиров, поэтому добавление небольшого…
ДАЛЕЕ

Храп возникает из-за вибрации тканей глотки. Чаще усиливается при лишнем весе, заложенности носа, сне на спине и употреблении алкоголя. Ромашка — может снять воспаление при…
ДАЛЕЕ

Морковь содержит бета-каротин (предшественник витамина A), который важен для зрения. Лимон — источник витамина C, мёд — натуральный подсластитель с антиоксидантами. Но: Такая смесь не…
ДАЛЕЕ

Важно: синдром хронической усталости (СХУ) — это медицинский диагноз, а не просто переутомление. Лечится он комплексно и под контролем врача. Разберём популярные рецепты: Орехи +…
ДАЛЕЕ