Последние записи

1. Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом. 2. Творог улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение. 3. Целебные свойства творога способствуют…
ДАЛЕЕ

Если ничего не хочется, важно не ругать себя, а дать организму отдых, наладить режим сна и питания, а также попробовать маленькие физические нагрузки (прогулки, разминка),…
ДАЛЕЕ

Пить воду полезно, так как она обеспечивает работу всех систем организма: выводит токсины, поддерживает терморегуляцию, питает суставы и улучшает состояние кожи. Достаточная гидратация ускоряет обмен…
ДАЛЕЕ

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт…
ДАЛЕЕ

Сладкие напитки приносят организму преимущественно вред из-за высокого содержания сахара, ортофосфорной кислоты и красителей. Регулярное употребление вызывает ожирение, диабет 2 типа, разрушение зубной эмали и…
ДАЛЕЕ

Русская баня – первое средство от всех недугов. Посещение бани укрепляет и омолаживает организм, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, очищает кожу и снимает мышечное напряжение. Регулярный…
ДАЛЕЕ

На ночь не рекомендуется есть тяжелую, жирную, жареную пищу. Эти продукты мешают засыпанию, вызывают изжогу, вздутие, отеки и способствуют набору веса.

Однажды к выдающемуся русскому терапевту Сергею Петровичу Боткину обратился богатый купец, страдающий сахарным диабетом, ожирением и гипертонической болезнью. Он предложил большие деньги известному профессору, однако…
ДАЛЕЕ

Основными условиями для сохранения сердца здоровым являются правильное питание, хорошее кровообращение и нормальный вес. Избыточный вес всегда дает чрезмерную нагрузку на сердце, вызывает сердечные приступы…
ДАЛЕЕ