Последние записи

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы не было проблем с сердцем

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы не было проблем с сердцем

Ученые регулярно проводят исследования о человеческом сне и выпускают различные рекомендации о том, сколько, как и почему нужно спать взрослому человеку. Идеальным сном считается продолжительность…
ДАЛЕЕ

5 свойств простокваши, о которых должны знать все. Эксперты дали советы

5 свойств простокваши, о которых должны знать все

Эксперты Роскачества рассказали, чем может быть полезна для здоровья простокваша — знакомый всем кисломолочный продукт, который образуется из молока в результате брожения. Специалисты выделили пять…
ДАЛЕЕ

Названо 4 простейших упражнения для «лебединой осанки»

Названо 4 простейших упражнения

Правильная осанка позволяет человеку поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму, способствуя профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, однако не у всех…
ДАЛЕЕ

Врач назвала витамины, которые нельзя совмещать

Врач назвала витамины, которые нельзя совмещать

Витамины и минералы необходимы организму для нормальной работы всех систем, однако некоторых комбинаций пищевых добавок лучше избегать. Об этом в беседе с «Известиями» предупредила старший…
ДАЛЕЕ

Врач рассказал о явных симптомах артрита и артроза

Врач рассказал о явных симптомах артрита и артроза

В случае артрита суставы болят утром, а при артрозе — вечером. Так директор Института лимфологии СО РАН Максим Королев объяснил, как не перепутать два похожих…
ДАЛЕЕ

Как насытить себя омегой-3 за один прием пищи: Названы три простых продукта

Как насытить себя омегой-3

Для поддержания жизненно важных функций организму необходимы жирные кислоты омега-3. Нервная и иммунная системы без них нормально функционировать не может. Также из омега-3 синтезируются гормоноподобные…
ДАЛЕЕ

Почему сало на самом деле полезно

Почему сало на самом деле полезно

Такой продукт, как сало, многим подсознательно кажется вредным. Говорят, что сало — это сплошной холестерин и насыщенные жиры. Однако, как оказалось, на самом деле сало…
ДАЛЕЕ

Чем нельзя запивать таблетки: мнение Роскачества

Чем нельзя запивать таблетки

Эксперты отметили, что иногда люди, запивая препараты, не придают значения выбору напитка. Некоторые даже пытаются замаскировать горький вкус и принимают лекарства вместе с чаем, кофе,…
ДАЛЕЕ

Безобидный симптом или патология: Ортопед разобрал 5 причин хруста в суставах.

Безобидный симптом или патология

Врач Субботин перечислил болезни, о которых говорит хруст в суставах. Хруст суставов может оказаться не безобидным симптомом, а признаком серьёзных болезней, в том числе артритов…
ДАЛЕЕ

Как успокоить нервы. Составлен топ лучших продуктов против стресса

Как успокоить нервы

Как часто время от времени мы испытываем стресс и даже не задумываемся о том, к каким негативным последствиям для организма он может привести. Однако держать…
ДАЛЕЕ