Будь здоров!

Побороть усталость: продукты, которые наполняют энергией

Побороть усталость

Для получения от еды максимума энергии необходимо употреблять только свежие и полезные продукты. Когда после приема пищи присутствует ощущение вялости и сонливости, дело может быть…
ДАЛЕЕ

Правда о вашей спине: помогает ли сила воли держать осанку

Правда о вашей спине

Многие люди убеждены, что на плохую осанку влияет не только слабый тонус мышц, но и слабая сила воли. Кажется, если человек будет постоянно думать о…
ДАЛЕЕ

На замену оливковому: два лучших масла для сердца и сосудов

На российском продуктовом рынке есть немало доступных растительных масел, которые по своим свойствам не уступают оливковым. Некоторые из них и вовсе приносят большую пользу, очищая…
ДАЛЕЕ

Ученые рассказали, как вернуть запахи и вкусы после COVID-19

Ученые рассказали, как вернуть запахи и вкусы после COVID-19

Ученые СО РАН объяснили, сколько времени может занять восстановление вкусового восприятия после коронавируса и как можно ускорить возвращение вкусов и запахов. Потеря обоняния и вкусового…
ДАЛЕЕ

Справочная служба «Экми» объявляет об открытии вакансии «оператор справочной службы»

График работы сменный: 2/2, 5/2   Требования: профессиональный подход к работе, ответственность, добросовестность, доброжелательность, грамотная речь, знание аптечного ассортимента, опытный пользователь ПК. Обязанности: работа на…
ДАЛЕЕ

Чем опасен синдром лестничной мышцы

Чем опасен синдром1

Лестничные мышцы – это три мощные мышцы шеи: передняя, средняя, задняя. При укорочении хотя бы одной из них возникает компрессия нервов, что, в свою очередь,…
ДАЛЕЕ

Геронтолог рассказал, чем питаться для увеличения продолжительности жизни

Геронтолог рассказал

Пища, богатая пищевыми волокнами и противовоспалительными полифенолами, способствует увеличению продолжительности жизни. Это зелень, овощи, ягоды, фрукты, бобовые, а также цельнозерновые, семечки и орехи, пишет «Российская…
ДАЛЕЕ

На боку, животе или спине: какое положение тела во сне самое здоровое?

На боку, животе или спине

Считается, что смена позы, в которой спит человек, может быть полезной, если имеются проблемы с храпом, изжога или проблемы с сердцем. Какое же положение тела…
ДАЛЕЕ

Переломы и ОРВИ: чем опасен недостаток витамина D

Переломы и ОРВИ

Витамин D жизненно необходим человеку. Обычно мы получаем его через еду и с помощью поглощения ультрафиолетовых лучей. В свою очередь, витамин отвечает за усвоение кальция…
ДАЛЕЕ

Слабость и головокружение: как поднять железо в крови

как поднять железо в крови

Сонливость, плохое настроение, слабость и головокружение головокружение могут возникать из-за нехватки железа в крови. При этом недостаток гемоглобина может понизить иммунитет, вызвать слабость, снизить работоспособность…
ДАЛЕЕ