Будь здоров!

Принципы долголетия. 1. Еда соответственно возрасту. Так, для тридцатилетних будут полезны печень и орехи (это отсрочит появление морщин), а тем, кому за 40 полезно съедать…
ДАЛЕЕ

Употребляя алкоголь нужно помнить, что с некоторыми продуктами и веществами он не совместим, так как это может привести к серозным проблемам со здоровьем, вплоть до…
ДАЛЕЕ

Хотите больше помнить, быстрее концентрироваться, схватывать информацию на лету? Держать мозг в тонусе помогут несколько несложных приемов. ПОБЕДИТЕ СТРЕСС Несильный временный стресс может даже увеличить…
ДАЛЕЕ

Для предотвращения вредного влияния малоподвижного образа жизни вовсе не обязательно заниматься спортом до седьмого пота — достаточно очень умеренных нагрузок. Но они обязательно должны быть…
ДАЛЕЕ

Во время пандемии коронавируса необходимо принимать витамин D, рекомендует исполнительное агентство Минздрава Великобритании Public Health England (PHE). Большинство людей сейчас находятся в изоляции и не…
ДАЛЕЕ

Перчатка, маска и очки, никаких случайных контактов и прочее. Настроение иной раз такое, что хватаешься за всё, что может помочь. А всё ли помогает? Давайте…
ДАЛЕЕ

Нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия назвала напитки, которые помогут справиться со снижением работоспособности и ростом утомляемости во время длительной самоизоляции. Чай и кофе борются с…
ДАЛЕЕ

Учащённое сердцебиение: как успокоить пульс в домашних условиях. Если из-за стресса, злоупотребления алкоголем или нагрузок сердце начинает учащенно биться, а к врачу не попасть, можно…
ДАЛЕЕ

Готовьтесь сейчас! Памятка обязательных действий для аллергика Уже в ближайшие несколько недель в некоторых регионах начнется самый страшный период для тех, кто страдает аллергией. Специалисты…
ДАЛЕЕ

Полезные привычки для красивых волос. Некоторым от природы даны густые сильные блестящие волосы, а кому-то повезло чуть меньше, но это вовсе не означает, что последним…
ДАЛЕЕ