Пять признаков того, что организму не хватает белка
Белок – одно из важнейших веществ для организма, ведь он участвует в «строительстве» самых разных клеток. Его нехватка приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы…
ДАЛЕЕ
Будь здоров!
Диетолог раскрыл секрет, как не растолстеть зимой
Как правило, зимой люди набирают лишний вес из-за потребления более калорийных продуктов, однако этот инстинкт можно подавить, чтобы сохранить стройную фигуру. Об этом рассказал доктор…
ДАЛЕЕ
Главные ошибки при измерении давления
У каждого человека, страдающего гипертонией или гипотонией, есть в доме собственный тонометр. Он помогает контролировать давление и следить за ним в течение дня. Однако не…
ДАЛЕЕ
Названы неожиданные причины боли в горле
Держи голос в тепле. Боль в горле — самый частый симптом обращения к лор-врачу. А в период пандемии врачам этой специальности все чаще жалуются на…
ДАЛЕЕ
Как уснуть за одну минуту? 3 эффективных способа, проверенных временем
Можно ли уснуть за 1 минуту? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо знать, какие факторы влияют на скорость засыпания. В норме человек погружается в объятия…
ДАЛЕЕ
Доктор рассказал, чем компенсировать зимой недостаток солнца
Солнце очень полезно для здоровья, оно оказывает многофакторное системное воздействие на организм. Основатель Школы ресурсов здоровья, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказал, что может помочь…
ДАЛЕЕ
Подтянутое тело без тренажеров: 3 эффективных упражнения в домашних условиях
Мало кто мечтает о том, чтобы стать, как легендарный Арнольд Шварценеггер — превратится из обычного человека в непобедимого атлета с «горой» мышц. Многие начинают заниматься…
ДАЛЕЕ
Врач рассказал о способах избавления от головной боли без лекарств
Головную боль испытывает большинство взрослых людей и многие избавляются от нее медикаментозными способами — с помощью лекарств. Однако медики считают, что нужно не просто устранить…
ДАЛЕЕ
Доступные каждому продукты, которые богаты витамином D
Врачи рекомендуют регулярно пропивать комплексы, которые содержат витамин D. В эпидемию коронавируса так вообще обязательно. Это полезно для иммунитета! Но в каких продуктах много этого…
ДАЛЕЕ
Сомнолог рассказала о выборе правильного сигнала будильника
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, какую мелодию следует ставить на будильник, чтобы нормально просыпаться. По словам специалиста, неправильно подобранный звук может не только испортить настроение, но…
ДАЛЕЕ