ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ-ВИТАМИНЫ ИЛИ ТАБЛЕТКИ?
Ну вот, сейчас начнет предлагать пить какие — то витамины и говорить о пользе народной медицины.. А если я не хочу это слышать? Голова кругом…
ДАЛЕЕ
Будь здоров!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ,ЧТО ?
Продуманная система питания — одна из первоочередных задач в комплексе мер, направленных на оптимизацию снижения массы тела. Однако сводить все свои действия только к соблюдению…
ДАЛЕЕ
Сигналы организма
1. Потрескавшиеся губы. Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы…
ДАЛЕЕ
КАК ЗАМОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ.
Заставить себя заниматься спортом может быть непросто, но есть несколько стратегий, которые могут помочь сделать занятия физической активностью более привлекательными и регулярными. Вот некоторые советы:…
ДАЛЕЕ
Что произойдет с вашим телом за 72 часа при полном отказе от хлеба и молочных продуктов
Диетологи всё чаще рекомендуют проводить краткосрочные эксперименты с питанием, чтобы лучше понять реакции организма. Одним из популярных методов считается исключение хлеба и молочных изделий —…
ДАЛЕЕ
Сейчас половина людей вокруг кашляет, но никто не понимает, что происходит. ОРВИ лечат неделями, антибиотики не работают, температура то есть, то исчезает. И вот тут начинается самое интересное. Что стоит за этим затяжным кашлем, который уже достал всех.
Микоплазменная пневмония. Это инфекция, которая ведёт себя как вирус: выглядит как обычная простуда, а по факту поражает лёгкие так, что человек ходит с пневмонией и…
ДАЛЕЕ
Почему ежедневное утреннее употребление овсянки — это ошибка для 90% людей: откровение гастроэнтеролога
Многие считают, что тарелка овсяной каши утром — это залог здорового и правильного питания. Однако современные гастроэнтерологи все чаще предупреждают: привычка, которую десятилетиями пропагандировали как…
ДАЛЕЕ
Что такое сон и почему он важен для вашего здоровья?
Сон занимает треть нашей жизни. Это состояние является предметом исследований множества учёных по всему миру (неврологов, психологов, антропологов, социологов). ⁉️Всем интересно, сколько нужно спать? Как…
ДАЛЕЕ
Не хочу, а надо. Советы эксперта Ореховой, как легче выйти с долгих каникул
С психологической точки зрения, к окончанию длинных выходных желательно готовиться заранее. Правильный, продуманный переход сэкономит силы, снизит уровень стресса и поможет избежать провала в продуктивности. Как помочь себе мягко войти в рабочий…
ДАЛЕЕ
Как бороться с сухим воздухом в квартире зимой
Зимой горячие батареи делают воздух в квартире более сухим. Из-за этого появляется раздражение, страдают кожа и слизистые, а также хорошо распространяются вирусы. Некоторые специалисты рекомендуют…
ДАЛЕЕ