Будь здоров!

Как правильно питаться при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательный аппарат, на который приходится большая часть нагрузки, уязвим для многих заболеваний. Обычно они трудно поддаются лечению, так как являются частью длительных патологических процессов, порой…
ДАЛЕЕ

Лесная аптечка: Черника — вкусно и полезно

Ягоды черники представляют собой удивительное сочетание вкусного и полезного. В свежих и сушеных ягодах черники содержится огромное количество витаминов и множество иных микроэлементов, которые необходимы…
ДАЛЕЕ

Фитбол для похудения. Как привести себя в форму за две недели

Фитбол или швейцарский мяч — это идеальное приобретение, если вы хотите похудеть, иметь плоский животик и  гибкое тело. Это простой, доступный и эффективный тренажер, занимаясь…
ДАЛЕЕ