В критические моменты этот гормон помогает мобилизовать силы организма, но постоянный высокий уровень кортизола человека истощает и дарит:
— Снижение когнитивных способностей;
— Набор лишнего веса и развитие метаболического синдрома;
— Психические нарушения и снижение иммунитета;
— Преждевременное старение.
Более того, кортизол (стресс) подавляет работу пищеварительной и репродуктивной систем.
К высокому уровню кортизола приводят эмоциональные перегрузки на работе, ссоры в семье и любой другой длительный стресс.