Будь здоров!

Растяжка может частично снять мышечное напряжение и уменьшить боль в спине или шее, но она не способна полностью заменить профессиональный массаж. Растяжка отлично подходит для…
ДАЛЕЕ

???? Омега-3 жирные кислоты: Лосось — дорогой вариант. Более доступные альтернативы: скумбрия, сельдь, сардины. Эти продукты также содержат витамины D и йод. Клетчатка и Омега-3:…
ДАЛЕЕ

Гормоны — это биологически активные вещества, которые вырабатываются железами внутренней секреции, попадают в кровь и руководят работой всех органов и систем. Простыми словами, гормоны —…
ДАЛЕЕ

Слово «детокс» часто используют как маркетинг, но на самом деле организм умеет очищаться сам — через печень, почки и кишечник. Задача — не «чистить», а…
ДАЛЕЕ

Чувство голода сразу после еды часто возникает из-за резких скачков сахара в крови, после быстрых углеводов, нехватки белка или клетчатки в порции, гормонального дисбаланса, сильного…
ДАЛЕЕ

Печень — один из самых «терпеливых» органов. Она долго не болит и часто не даёт явных симптомов, но при этом ежедневно выполняет огромную работу: очищает…
ДАЛЕЕ

Стоит не выспаться — и все. Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за…
ДАЛЕЕ

Обезвоженность — это не тип кожи, а временное состояние. Оно может возникнуть даже у жирной кожи. Почему это происходит? Недостаточное потребление жидкости — да, общее…
ДАЛЕЕ

Ну, а пока можно испробовать этот необычный, но достаточно простой метод, чтобы облегчить ваше страдание. При приближающемся приступе надо выпить 2 таблетки но-шпы и минут…
ДАЛЕЕ

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо…
ДАЛЕЕ