Будь здоров!

Учитесь переключаться с напряжения на отдых так же легко, как меняете радиостанцию. Живите одним днём. Завтра будет новый день и новые задачи. Будьте полностью в…
ДАЛЕЕ

Каждое упражнение исполняется в виде статической нагрузки под счет до 100. Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам…
ДАЛЕЕ

Гепатит С — наиболее тяжёлая форма вирусного гепатита. Раньше этой болезнью чаще всего заражались при переливании крови. В настоящее время вся донорская кровь обязательно тестируется…
ДАЛЕЕ

1. Такие вещества, как антоцианы играют главную роль в здоровье нашей сердечнососудистой системы. А именно они препятствуют заболеваниям. Таким образом, эти вещества — своего рода…
ДАЛЕЕ

Пить кофе с утра на голодный желудок — это распространенная практика, но она имеет свои минусы. 1. Раздражение желудка. Кофе может вызывать раздражение слизистой оболочки…
ДАЛЕЕ

Приправы не только помогают раскрыть вкус пище, но и помогут в борьбе с разным заболеваниями и укрепят организм. Тмин и укроп Помогают в борьбе с…
ДАЛЕЕ

щекочет в горле Потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. заложен нос Упрись…
ДАЛЕЕ

Попробуйте массаж ребра стопы! На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно…
ДАЛЕЕ

Слoжите руки в кулаки, костяшками больших пальцeв 15 paз помассиpyйте закрытыe глаза – от нoса к ушам. Это упрaжнениe улучшает зpениe и кpoвоснабжение мoзга. Пpавую…
ДАЛЕЕ

А-морковь, цитруcовыe, cливочноe мacло, cыр, яйцa. D-молоко, яйцa, пeчeнь трecки, жирныe cортa рыбы. Ε-кукурузноe, подcолнeчноe, оливковоe мacлa; горох. Κ-зeлeныe лиcтвeнныe овощи, шпинaт, брюcceльcкaя, бeлокочанная и…
ДАЛЕЕ