Будь здоров!

Время суток напрямую влияет на обмен веществ, уровень энергии и то, как организм усваивает питательные вещества. Утро (первая половина дня) Высокая активность: Организму легче перерабатывать…
ДАЛЕЕ

⠀ Ηеĸοтοрые знают, что ᴦyстyю ĸрοвь надο разжижать. Ηο ʍнοᴦие и не догадываются, что ʍοжнο οбοйтись без дорогих препаратοв, прοстο сʌеᴦĸа изʍенив свοй рацион! ⠀ Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, вариĸοзнοе расширение вен, ᴦеʍοррοй… Что οбщеᴦο у всех этих заболеваний? Одна из причин их вοзниĸнοвения — ᴦyстая ĸрοвь. Πрοфиʌаĸтиĸа οбразοвания тромбов: ⠀ Πейте больше вοды! 90% ʌюдей пьют οчень ʍаʌο вοды. ⠀ Ρечь иʍеннο ο вοде, а не ο жидĸοстяx. Βзрοсʌый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 ʌитра вοды. Πриyчайте свοиx детей пить вοдy. Ηатyраʌьная вοда — первое и οчень ʍοщнοе средствο прοтив οбразοвания тромбов. ⠀ Πрοдyĸты для разжижения ĸрοви: ⠀ οʌивĸοвοе и ʌьнянοе ʍасʌο; чеснок и ʌyĸ; ʌиʍοны; сеʍечĸи подсолнуха; свекла; рыбий жир; томаты, томатный сοĸ; οвсяная ĸаша; яᴦοды ʍаʌины, черниĸи, ĸʌюĸвы, земляники, вишни, черешни; иʍбирь. ⠀ Ограничьте прοдyĸты, сᴦyщающие ĸрοвь. ⠀ Сахар и простые углеводы: вызывают скачки глюкозы…
ДАЛЕЕ

Спина. После рабочего дня. Не острая. Не невыносимая. Просто ноет. Тянет. Мешает. Но большинство болей в пояснице после рабочего дня — не от болезни позвоночника….
ДАЛЕЕ

Курага — питательный продукт, богатый калием, магнием и пищевыми волокнами. Поддержка сердца и сосудов Калий помогает регулировать артериальное давление, а магний участвует в работе мышц…
ДАЛЕЕ

Имбирь давно известен как пряность и натуральный продукт с активными веществами. Его используют в кулинарии, напитках и народной практике. Но действительно ли он полезен для…
ДАЛЕЕ

Ложиться спать сильно голодным тоже не всегда полезно — это может ухудшать сон. Если голод мешает заснуть, допустим лёгкий перекус. Хороший вариант — яйца. ????…
ДАЛЕЕ

Кратко можно рассмотреть, каким образом влияет щитовидная железа на общее состояние человеческого организма, исходя из особенности работы её гормонов. Гормоны щитовидной железы Т3, и в…
ДАЛЕЕ

В интернете часто можно встретить совет: намазать пятки йодом на ночь, а утром посмотреть — исчез ли цвет. Если йод впитался быстро, якобы это говорит…
ДАЛЕЕ

Красные овощи и фрукты действительно содержат полезные вещества, но не всё так однозначно. Ликопин Содержится в томатах, арбузе, розовом грейпфруте. Это мощный антиоксидант. Его усвоение…
ДАЛЕЕ

Берем себе на заметку, полезно знать Каждая часть лица отвечает за функционирование определенного внутреннего органа. Зоны отражения внутренних органов на лице. Высыпания (прыщи, угри, красная…
ДАЛЕЕ