Средиземноморская диета – самая здоровая

Система питания, основанная на употреблении овощей, фруктов, орехов, злаков, оливкового масла, мяса и рыбы, увеличивает шансы человека дожить до 100 лет на 40%.

pyramidТаковы результаты исследования группы ученых из разных стран.

   В 1984 году специалисты отобрали для эксперимента 670 человек и  предложили им перейти на средиземноморскую диету. В течение почти двадцати лет ученые следили за состоянием здоровья участников. В результате оказалось, что средиземноморская диета позволят избегать риска развития многих заболеваний. Кроме того, практически у всех добровольцев принимавших участие в эксперименте (средний возраст на момент окончания исследования составлял 70 лет), не было отмечено серьезных нарушений памяти.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

<br/>
Аптека Санкт-Петербург PR-CY.ru Торговое оборудование - рейтинг