Будь здоров!

Как бороться с сухим воздухом в квартире зимой

Увлажнение воздуха

Зимой горячие батареи делают воздух в квартире более сухим. Из-за этого появляется раздражение, страдают кожа и слизистые, а также хорошо распространяются вирусы. Некоторые специалисты рекомендуют…
ДАЛЕЕ

7 правил. Названы способы избежать жирового и алкогольного удара

новогодний стол

До Нового года остаются считанные дни, и многие уже задумываются, какие блюда и закуски будут ставить на стол. Лучше спланировать все заранее, чтобы избежать жирового и алкогольного удара — основных…
ДАЛЕЕ

Цикорий: польза и вред для здоровья

Цикорий

Главный секрет популярности цикория кроется не в его кофейном вкусе, а в уникальном пребиотике  — инулине. Это вещество называют «пищей» для микрофлоры кишечника, от состояния…
ДАЛЕЕ

Невролог рассказал, какие заболевания грозят из-за недосыпа

Недосып

Многие считают постоянную усталость и проблемы со сном нормой в быстрой современной жизни. Однако некоторые симптомы требуют обращения к специалисту. Симптомы, наблюдаемые на протяжении нескольких…
ДАЛЕЕ

Как снять головную боль без таблеток: 10 проверенных способов

Головная_боль

Практически все люди время от времени жалуются на сильную головную боль, а в последнее время такие жалобы звучат все чаще. Обычно речь идет о так…
ДАЛЕЕ

Врач дал научно обоснованные советы по профилактике заболеваний сосудов

Профилактика_заболеваний_сосудов

Кардиолог АО «Медицина» (клинка академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин дал несколько научно обоснованных советов, которым стоит следовать, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов….
ДАЛЕЕ

Учёные выявили новое полезное свойство мёда для здоровья

Новое полезное свойство меда

Исследователи из университета Загреба подтвердили пользу мёда для здоровья. Согласно обзору учёных, опубликованному в журнале Antioxidants, мёд нейтрализует свободные радикалы, укрепляет сердце и обладает противовоспалительным…
ДАЛЕЕ

Генетик раскрыла, какая чашка кофе может оказаться лишней

Какая чашка кофе лишняя

Безопасной дозой для здорового взрослого человека считается 300–400 мг кофеина в сутки, что соответствует примерно трём-четырём чашкам кофе. Об этом рассказала эксперт Национального центра генетических…
ДАЛЕЕ

Врачи объяснили, можно ли тренироваться при легких симптомах ОРВИ

Можно ли тренироваться при ОРВИ

Врач Маркова: тренировки при ОРВИ могут привести к миокардиту. Многие привыкли переносить легкие респираторные заболевания на ногах и не менять привычный ритм жизни, включая занятия фитнесом в спортзале. Современные…
ДАЛЕЕ

Стоит включить в осенний рацион: какие продукты помогают поднять настроение

продукты для настроения

О продуктах, способствующих выработке гормона счастья, рассказали в Роспотребнадзоре. Какие их свойства помогают поднять настроение и где они продаются, выяснила «Вечерняя Москва». Унылая пора. Очи…
ДАЛЕЕ