Будь здоров!

Артериальное давление включает два показателя: систолическое («верхнее») и диастолическое («нижнее»). Нижний показатель характеризует состояние сосудов в период расслабления сердца и определяется уровнем напряжения мелких артерий….
ДАЛЕЕ

На ушной раковине сосредоточено множество биологически активных точек. Влияя на них (по принципу рефлексотерапии и акупунктуры), можно снять напряжение и улучшить самочувствие, однако применять этот…
ДАЛЕЕ

Судороги в ногах — проблема знакомая довольно многим. Чаще всего они возникают ночью, когда вы спокойно спите, а потом просыпаетесь от резкой кинжальной боли. Конечно,…
ДАЛЕЕ

Зарядка для сердца — это комплекс аэробных и дыхательных упражнений, направленных на укрепление сердечной мышцы, улучшение кровообращения и развитие выносливости. Тренировки должны быть регулярными, умеренными…
ДАЛЕЕ

⠀⠀ 1. Улучшение пищеварения По мнению врачей, сон на левом боку позволяет силе тяготения стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый. ⠀⠀ 2….
ДАЛЕЕ

Для лечения шишек после уколов эффективны аптечные мази (гепариновая, «Траумель С», «Троксевазин»), йодная сетка, спиртовые компрессы (10-15 мин) и народные средства: 1. Сырая капуста (прокатать…
ДАЛЕЕ

Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества,…
ДАЛЕЕ

ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут…
ДАЛЕЕ

Энергетическое истощение — это хроническая нехватка внутренних ресурсов, проявляющаяся системным сбоем организма, физической слабостью, апатией и снижением работоспособности. Это состояние крайней усталости, возникающее из-за длительного…
ДАЛЕЕ

Выбор чая зависит от цели: взбодриться, успокоиться, улучшить пищеварение или просто насладиться вкусом.