Будь здоров!

Следить за артериальным давлением (АД) необходимо для раннего выявления гипертонии (высокого давления), которая часто протекает бессимптомно («тихий убийца») и является главной причиной инсультов, инфарктов и…
ДАЛЕЕ

В критические моменты этот гормон помогает мобилизовать силы организма, но постоянный высокий уровень кортизола человека истощает и дарит: — Снижение когнитивных способностей; — Набор лишнего…
ДАЛЕЕ

1. Чеснок Чеснок является одним из тех продуктов, которые несут максимальную пользу здоровью! Чтобы получить все преимущества для печени от этого продукта, следует употреблять его…
ДАЛЕЕ

1. Вoда: вывoдит тoкcины, пoддepживаeт pабoту жeлудка, пoлoжитeльнo влияeт на cocтoяниe cocудoв и cуcтавoв. 2. Γpанатoвый coк: нopмализуeт pабoту cepдца и cocудoв, пoлeзeн пpи гипepтoнии…
ДАЛЕЕ

Отказ от завтрака, недостаточное поступление жидкости в организм, нерегулярный прием пищи, употребление слишком больших порций еды, когда ужин является основным приемом пищи, неполноценный сон, а…
ДАЛЕЕ

Через нос. При дыхании через рот инфекции и непрогретый воздух сразу попадают в органы дыхания, вызывая ангину и другие инфекционные заболевания носоглотки, уха и горла….
ДАЛЕЕ

1) Тяжёлая аллергическая реакция. Она возникает внезапно, состояние ухудшается очень быстро. Причиной может быть еда, лекарства, укусы насекомых. 2) Острая внезапная боль в животе. Если…
ДАЛЕЕ

Известно, что в прохладе лучше вырабатывается мелатонин, который отвечает не только за качество сна, но и считается гормоном, замедляющим процесс старения. Так же плюсом холода…
ДАЛЕЕ

Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность…
ДАЛЕЕ

Исключите эти факторы, если не хотите болеть: Плохой сон Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и…
ДАЛЕЕ