Растяжка может частично снять мышечное напряжение и уменьшить боль в спине или шее, но она не способна полностью заменить профессиональный массаж.
Растяжка отлично подходит для ежедневной профилактики и поддержания тонуса, особенно для офисных работников. Однако при сильных болях и выраженном мышечном перенапряжении лучше обратиться к специалисту.