На первом месте, конечно же, пшёнка.
Регулярное употребление каши из этих зёрен помогает вывести из организма токсины и шлаки, снижая нагрузку на печень.
Гречка занимает второе место.
Особой популярностью пользуется рецепт чистки печени с помощью гречки и кефира.
Овсянка располагается на третьем месте.
Овсяная крупа отлично подходит для диеты при лечении заболеваний печени и многих других органов.
Хорошо также использовать её после тяжёлых пищевых отравлений, поскольку она помогает восстановить силы.