Последние записи

7 правил. Названы способы избежать жирового и алкогольного удара

новогодний стол

До Нового года остаются считанные дни, и многие уже задумываются, какие блюда и закуски будут ставить на стол. Лучше спланировать все заранее, чтобы избежать жирового и алкогольного удара — основных…
ДАЛЕЕ

Цикорий: польза и вред для здоровья

Цикорий

Главный секрет популярности цикория кроется не в его кофейном вкусе, а в уникальном пребиотике  — инулине. Это вещество называют «пищей» для микрофлоры кишечника, от состояния…
ДАЛЕЕ

Невролог рассказал, какие заболевания грозят из-за недосыпа

Недосып

Многие считают постоянную усталость и проблемы со сном нормой в быстрой современной жизни. Однако некоторые симптомы требуют обращения к специалисту. Симптомы, наблюдаемые на протяжении нескольких…
ДАЛЕЕ

Как снять головную боль без таблеток: 10 проверенных способов

Головная_боль

Практически все люди время от времени жалуются на сильную головную боль, а в последнее время такие жалобы звучат все чаще. Обычно речь идет о так…
ДАЛЕЕ

Врач дал научно обоснованные советы по профилактике заболеваний сосудов

Профилактика_заболеваний_сосудов

Кардиолог АО «Медицина» (клинка академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин дал несколько научно обоснованных советов, которым стоит следовать, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов….
ДАЛЕЕ

Учёные выявили новое полезное свойство мёда для здоровья

Новое полезное свойство меда

Исследователи из университета Загреба подтвердили пользу мёда для здоровья. Согласно обзору учёных, опубликованному в журнале Antioxidants, мёд нейтрализует свободные радикалы, укрепляет сердце и обладает противовоспалительным…
ДАЛЕЕ

Генетик раскрыла, какая чашка кофе может оказаться лишней

Какая чашка кофе лишняя

Безопасной дозой для здорового взрослого человека считается 300–400 мг кофеина в сутки, что соответствует примерно трём-четырём чашкам кофе. Об этом рассказала эксперт Национального центра генетических…
ДАЛЕЕ

Врачи объяснили, можно ли тренироваться при легких симптомах ОРВИ

Можно ли тренироваться при ОРВИ

Врач Маркова: тренировки при ОРВИ могут привести к миокардиту. Многие привыкли переносить легкие респираторные заболевания на ногах и не менять привычный ритм жизни, включая занятия фитнесом в спортзале. Современные…
ДАЛЕЕ

Стоит включить в осенний рацион: какие продукты помогают поднять настроение

продукты для настроения

О продуктах, способствующих выработке гормона счастья, рассказали в Роспотребнадзоре. Какие их свойства помогают поднять настроение и где они продаются, выяснила «Вечерняя Москва». Унылая пора. Очи…
ДАЛЕЕ

Врач Овсянникова объяснила, как отличить грипп от ОРВИ

отличие орви от гриппа

Иногда очень сложно отличить ОРВИ от гриппа без помощи врача. При этом у данных заболеваний есть свои отличительные особенности, а, как известно, чем раньше вы…
ДАЛЕЕ