Кофеин способен ухудшать состояние людей с тревожными расстройствами, несмотря на свой бодрящий эффект.
Кофеин — это стимулятор, который обычно повышает уровень энергии и бодрит, однако у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает от тревожности, он может вызывать ухудшение состояния.
Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, что приводит к повышению уровня дофамина и норадреналина. У здоровых людей это улучшает настроение, но при тревожных расстройствах может усиливать беспокойство, провоцировать панические атаки и бессонницу.
У людей с тревожностью иногда нарушена работа дофаминовых рецепторов. В таких случаях кофеин не дает ожидаемой бодрости, а вызывает усталость и сонливость.
Определить, функционируют ли дофаминовые рецепторы, не так просто. Однако есть несколько шагов и методов, которые могут помочь оценить состояние человека. Так, консультация с психотерапевтом или психиатром может помочь в выявлении тревожных расстройств.
Также врач может провести инструментальное обследование и назначить анализы для исключения других причин тревожности, например, гормональные нарушения или заболевание щитовидной железы.
Может помочь и самонаблюдение. Например, ведение дневника может помочь понять свои реакции на кофеин и его влияние на настроение и состояние тревожности. Это может включать записи о количестве потребляемого кофе, уровне тревожности на момент употребления и последующей реакции.
Кофе действительно может оказывать разные эффекты на людей с тревожными расстройствами, и важно обращать внимание на свои индивидуальные реакции. Если вы испытываете серьезные проблемы с тревожностью, стоит проконсультироваться с врачом для получения профессиональной помощи.
Источник: iz.ru
