Практически все люди время от времени жалуются на сильную головную боль, а в последнее время такие жалобы звучат все чаще.
Обычно речь идет о так называемой боли напряжения — голова словно зажата в тиски. Однако это неприятное состояние, как утверждают врачи, не связано ни с какими скрытыми болезнями. Их вызывает напряжение мышц головы и шеи. А причинами такой «закостенелости» становятся стресс, депрессии, тревожные расстройства, длительный прием анальгетиков и транквилизаторов. Поэтому, пытаясь самостоятельно решить проблему таблетками, мы ее только усиливаем.
Так что же, не пить анальгетики вовсе? Конечно, пить, если боль мешает выполнению каждодневной работы или домашних дел. Только при этом как можно быстрее нужно выяснять и устранять причины частых головных болей, чтобы не упустить начало серьезной болезни. Надо не забывать, что самостоятельно подобранные препараты могут стать причиной астмы, аллергии или даже судорог.
В большинстве случаев, когда головная боль появляется от перенапряжения, облегчить состояние могут массаж, ароматерапия, короткий цифровой детокс, контрастный душ, чашечка травяного чая и обычная прогулка в парке.
Дискомфортные состояния могут возникнуть от напряжения глаз в процессе работы за компьютером. Например, если неправильно подобраны контактные линзы или человек игнорирует ношение прописанных врачом очков.
Также причиной головной боли могут быть скачки давления, гормональный дисбаланс, аллергия. Метеочувствительные люди особенно остро реагируют на перепады атмосферного давления и повышение солнечной активности.
Стресс и переутомление. Очень часто головные боли являются следствием нездорового образа жизни, поэтому, пока вредные факторы не вошли в привычку, а боли не стали частыми, стоит оценить, какие из нижеприведенных факторов относятся к вам:
- Недостаток сна. Нарушения режима сна приводят к утомлению и головным болям.
- Обезвоживание. Недостаток воды в организме может быть причиной боли.
- Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, курение и неправильное питание также способствуют появлению боли.
- Длительное пребывание в неудобной позе (долгое неподвижное стояние, сидение, ссутулившись или закинув ногу за ногу) может привести к мышечному напряжению, чреватому головными болями.
Разновидности головной боли
По происхождению головные боли делятся на первичные и вторичные. К наиболее частым первичным относятся:
- Мигрень — пульсирующая односторонняя боль.
- Боль напряжения. Возникает ощущение сильного сжатия.
- Кластерная боль появляется резко и остро с одной стороны головы, в области глаза и виска.
- Гипертонические боли часто ощущаются в висках или в затылке, что связано с напряжением мышц шеи. При высоком давлении боль может быть пульсирующей и локализоваться в затылке, но возникает только при очень высоких показателях давления.
Вторичная головная боль является симптомом другого заболевания — инфекции, гипертонии или травмы. Локализация такой боли может быть самой разной, поэтому без помощи врача в данных случаях не обойтись
Не стоит откладывать визит к врачу, если очень сильная головная боль возникает внезапно, а обезболивающие лекарства, которые обычно вам помогали, не приносят облегчения.
- Если головная боль сопровождается резким повышением температуры, а также другими симптомами, такими как лихорадка, тошнота, рвота, нарушение зрения, речи, походки или слабость.
- Если вы ощущаете при этом острую боль в груди, животе или шее, сопровождающуюся одышкой, слабостью, головокружением, распространением боли в руку, челюсть или спину.
- Внезапная сильная головная боль может быть и симптомом инсульта. Обычно ей сопутствуют слабость или онемение одной половины тела, нарушение речи и затрудненное глотание.
Источник: rg.ru
