Артериальное давление включает два показателя: систолическое («верхнее») и диастолическое («нижнее»). Нижний показатель характеризует состояние сосудов в период расслабления сердца и определяется уровнем напряжения мелких артерий. Оптимальным значением считается диапазон 60–90 мм рт. ст. Отклонения от нормы могут свидетельствовать о сбоях в организме и являются поводом обратиться к специалисту.
Нижнее давление тесно связано с работой почек, поскольку именно они вырабатывают ренин — вещество, влияющее на сосудистый тонус. Поэтому диастолическое давление часто называют почечным.
ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕННОГО НИЖНЕГО ДАВЛЕНИЯ:
– сужение артерий почек
– хроническая почечная недостаточность
– гломерулонефрит
– пиелонефрит
– избыток натрия или йода
– нарушения работы надпочечников
– болезни щитовидной железы
Если повышены оба показателя давления, проблема может быть в сердце и сосудах.
ПРИЧИНЫ ПОНИЖЕННОГО НИЖНЕГО ДАВЛЕНИЯ:
– обезвоживание
– туберкулёз
– анемия
– стрессы
– атеросклероз сосудов
Если нижнее давление стабильно выходит за пределы нормы или разница между верхним и нижним показателями мала, необходимо пройти медицинское обследование. Только специалист сможет определить причину и назначить лечение.
КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ:
– Измеряйте через 2 часа после еды
– Не курите и не пейте алкоголь перед процедурой
– Избегайте физических нагрузок перед измерением
– Сидите удобно, рука ладонью вверх, локоть согнут, на уровне сердца
– Манжета должна быть на 3 см выше локтевого сгиба
Правильное измерение поможет точно оценить состояние здоровья и не упустить важные сигналы организма.