{"id":83436,"date":"2021-04-11T09:00:54","date_gmt":"2021-04-11T06:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/?p=83436"},"modified":"2021-04-09T09:19:03","modified_gmt":"2021-04-09T06:19:03","slug":"grubye-i-poleznye-zachem-nuzhny-pishhevye-volokna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/bud-zdorov\/grubye-i-poleznye-zachem-nuzhny-pishhevye-volokna\/","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0443\u0431\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0413\u0440\u0443\u0431\u044b\u0435-\u0438-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-83437\" src=\"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0413\u0440\u0443\u0431\u044b\u0435-\u0438-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u0431\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435\" width=\"824\" height=\"547\" srcset=\"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0413\u0440\u0443\u0431\u044b\u0435-\u0438-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435.jpg 966w, https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0413\u0440\u0443\u0431\u044b\u0435-\u0438-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0413\u0440\u0443\u0431\u044b\u0435-\u0438-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435-768x510.jpg 768w, https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/\u0413\u0440\u0443\u0431\u044b\u0435-\u0438-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435-301x200.jpg 301w\" sizes=\"auto, (max-width: 824px) 100vw, 824px\" \/><\/a>\u0412 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u2014 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b &#8212; \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0443:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438: 316% \u043e\u0442 \u0441.\u043d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430: 212% \u043e\u0442 \u0441.\u043d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a 162% \u0441.\u043d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0430: 151% \u043e\u0442 \u0441.\u043d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0427\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430: 122% \u043e\u0442 \u0441.\u043d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445: 102% \u043e\u0442 \u0441.\u043d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c: 101% \u043e\u0442 \u0441.\u043d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1 \u0427\u0443\u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0435 2021 \u0432\u044b\u0448\u043b\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043a\u0430. \u0412 \u043c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0432\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 9954 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c 598 744 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430) \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2<\/strong> <strong>\u0427\u0443\u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0413\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: 2020 \u0433\u043e\u0434, \u0421\u0428\u0410, 220 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3<\/strong> <strong>\u0427\u0443\u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0413\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: 2016 \u0433\u043e\u0434, \u0414\u0430\u043d\u0438\u044f, 54 871 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4<\/strong> <strong>\u0427\u0443\u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0413\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: 2019 \u0433\u043e\u0434, \u0421\u0428\u0410, 345 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5<\/strong> <strong>\u0427\u0443\u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0413\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: 2020 \u0433\u043e\u0434, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u044f, 205 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043a\u0430\u043a \u0420\u041d, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>6<\/strong> <strong>\u0427\u0443\u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u043c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437): 2016, \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, 1513 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0438\u0437 23 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u043b\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u041b\u041f\u041d\u041f \u0438 \u041b\u041f\u0412\u041f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>7<\/strong> <strong>\u0427\u0443\u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0413\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: 2014 \u0433\u043e\u0434, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u044f, 250 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u043b\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438: 2013 \u0433\u043e\u0434, \u0421\u0428\u0410, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0438 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430), \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: \/ www.zdorovieinfo.ru<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432&#8230;.<br \/><a class=\"read-more-button\" href=\"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/bud-zdorov\/grubye-i-poleznye-zachem-nuzhny-pishhevye-volokna\/\">\u0414\u0410\u041b\u0415\u0415<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83437,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[33292,33291,33285,152,33289,33290,32179,706,33286,557,16058,33287,83,33288],"class_list":["post-83436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bud-zdorov","tag-bolezn-alcgejmera","tag-bronxialnaya-astma","tag-grubye-volokna","tag-depressiya","tag-droblenyj-gorox","tag-zelenaya-struchkovaya-fasol","tag-infarkt-miokarda","tag-korica","tag-kukuruznye-otrubi","tag-ozhirenie","tag-semena-chia","tag-sushenyj-bazilik","tag-xolesterin","tag-chechevica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83436\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}