{"id":180,"date":"2013-02-10T19:35:53","date_gmt":"2013-02-10T15:35:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/?p=180"},"modified":"2020-11-29T08:51:53","modified_gmt":"2020-11-29T05:51:53","slug":"zimnie-travmy-kak-ne-poskolznutsya-i-chto-delat-esli-vsyo-taki-upali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/bud-zdorov\/zimnie-travmy-kak-ne-poskolznutsya-i-chto-delat-esli-vsyo-taki-upali\/","title":{"rendered":"\u0417\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0451-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0430\u043b\u0438?!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0435\u0433 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0435\u0442 (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043b\u0435\u0434 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0436\u0438), \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e\u043a. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0416\u041a\u0425 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e. \u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044c\u0434\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/001098_000005411241.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-181\" alt=\"\u0412\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043f\u0435\u043b\u044c\" src=\"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/001098_000005411241.jpg\" width=\"300\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/001098_000005411241.jpg 300w, https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/001098_000005411241-254x200.jpg 254w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043d\u044e\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0443. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439; \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u00ab\u043f\u043e\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c\u00bb \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0430\u0440\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u0435\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c (\u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439) \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443. \u0418 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0448\u043f\u0438\u043b\u0435\u043a!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0448 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0431\u043e\u043a, \u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u044c\u0434\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0443\u0431\u0443, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044b \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435. \u0412 \u0442\u043e\u043b\u043f\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u044f\u0442 \u00ab\u043d\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u00bb \u2014 \u0438 \u0432\u044b \u0443\u043f\u0430\u0434\u0451\u0442\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u044e\u0448\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0430\u043f\u043a\u0438-\u0443\u0448\u0430\u043d\u043a\u0438. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c, \u043d\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u043e\u044e \u043d\u0435\u0443\u0442\u043e\u043f\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430. \u041f\u043e\u0434 \u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0430\u0441\u0444\u0430\u043b\u044c\u0442, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043b\u0451\u0434.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0433\u043e\u043d\u043a\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043b\u044c\u0434\u0443, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u043a \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u043c \u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0421 \u043a\u0440\u044b\u0448\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0435\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a \u2014 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u0430\u043b\u0438<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u043a\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e. \u041f\u043e\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u2014 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 (\u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c). \u0412\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0448\u0438\u0431, \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c (\u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043b\u0443\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439), \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432\u0430\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b\/\u0443\u0447\u0451\u0431\u044b \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0415\u0449\u0451 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0451-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u043b\u0438, \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u043c, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043f\u0443\u043d\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u2014 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f (\u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443),<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0438 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u0435),<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 (\u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438),<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 (\u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439),<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0441\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430,<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a\u0430 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446),<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432,<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0435\u0433 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0435\u0442 (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043b\u0435\u0434 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0436\u0438), \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e\u043a&#8230;.<br \/><a class=\"read-more-button\" href=\"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/bud-zdorov\/zimnie-travmy-kak-ne-poskolznutsya-i-chto-delat-esli-vsyo-taki-upali\/\">\u0414\u0410\u041b\u0415\u0415<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-180","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bud-zdorov"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=180"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acmespb.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}