Избавиться от усталости ног помогут в том числе ванночки с солью. Об этом в беседе с «Москвой 24» заявила врач-терапевт Людмила Лапа. Причём для эффективности данной процедуры важно соблюсти ряд требований. Так, температура воды должна быть 37 градусов, а погружать в неё ноги стоит не более чем на 30 минут.
Эксперт добавила, что также спасёт от неприятных ощущений массаж, который стоит делать от кончиков пальцев до пятки с любым растительным маслом, в частности оливковым. Таким способом можно заодно и увлажнить кожу: сухость и отёки могут провоцировать усталость ног, подчеркнула Лапа.
«Есть ещё очень хороший массаж, особенно когда у нас плоскостопие. Мы наливаем в маленькие бутылочки тёплую воду, садимся на стул, ставим ноги на эти бутылочки и катаем с пятки на носок. Мы делаем такой массаж, и усталость очень быстро проходит», — заключила специалист.
Источник: /life.ru
Яндекс рекомендует:
Живичный
Регулярное употребление аспирина грозит слепотой – исследование
Китайское открытие: еда способна менять наши гены
Омега 3 может предотвратить развитие астмы у детей
Бактерия вечной молодости: от открытия до применения
Сомнолог рассказала о выборе правильного сигнала будильника
Стоматологи открыли секрет жевательной резинки
Созданы первые безопасные мужские противозачаточные