Будь здоров!

И западные, и отечественные диетологи в один голос утверждают: человеку независимо от нагрузок и времени года нужно пить много воды. Это помогает улучшить водно-солевой баланс…
ДАЛЕЕ

С давних пор закаливание организма пользуется популярностью. Это система мероприятий, которое улучшает иммунитет, и делает организм устойчивее к проявлениям внешней среды. Благодаря тренировкам терморегуляции, мы…
ДАЛЕЕ

Чтобы разобраться в причинах недомогания следует знать язык тела, ведь организм человека всегда сигнализирует о проблеме. Эксперты учат как правильно расшифровывать важные сообщения тела, которые…
ДАЛЕЕ

Алкоголь является психоактивным веществом, воздействует на центральную нервную систему, вызывая опьянение и изменение мышления, настроения. Алкоголь успокаивает и расслабляет, а также улучшает самочувствие и самооценку,…
ДАЛЕЕ

Многие мечтают о том, чтобы после обеда иметь возможность как в детском саду немного поспать. Это желание кажется совсем странным в современном ритме жизни, а…
ДАЛЕЕ

Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин, поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают…
ДАЛЕЕ

Простейшие упражнения для похудения – это быстрая ходьба и пеший туризм. Ходьба является прекрасной тренировкой для сердца, корректирует мышечный тонус живота и ног. Быстрая ходьба…
ДАЛЕЕ

Каждый человек время от времени нуждается в отдыхе, особенно в том случае, если он ощущает упадок сил либо настроения. Данный процесс является естественным и необходимым….
ДАЛЕЕ

Употребление во время беременности омега 3 может снизить на треть риск развития астмы у детей. Сегодня каждый пятый дошкольник страдает от астмы. Канадские ученые из…
ДАЛЕЕ

Увеличение в рационе овощей способствует здоровому образу жизни, считают специалисты. Власти серьезно озаботились на тему, как заставить россиян питаться здоровым образом. Новый проект Стратегии формирования…
ДАЛЕЕ