Знаете ли Вы, что…

acmespb 18.11.2013 0 Комментарии

— После 30 лет обмен веществ понижается приблизительно на 8 процентов каждые 10 лет, и если ничего не менять ни в повседневной физической нагрузке, ни в количестве еды — неизбежно увеличение жировой ткани. Поэтому, если вы хотите оставаться в форме, то каждые 10 лет (после 30) надо либо на 8 процентов уменьшать калорийность еды, либо на 8 процентов больше двигаться.

— Чтобы на лице как можно позже появились морщины, ешьте жирную рыбу и исключите сладкое. Отличным дополнением к этой системе питания являются препараты, содержащие Omega 3.

— Витамин А один из наиболее важных витаминов. Он поддерживает местный иммунитет Ваших жизненно важных органов. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска.