Ученые назвали фактор, провоцирующий развитие ожирения

Специалисты советуют высыпаться, чтобы не переедать

Исследование показало — недостаток сна может быть фактором риска развития ожирения.

Когда человек мало спит, у него появляется тяга к вредной пище. Причем особо сильно она просыпается почти сразу после полудня. Как полагают исследователи, увеличение потребления пищи и калорийности рациона нужно организму для продления периода бодрствования.

В ходе исследования ученые проследили за состоянием 14 взрослых людей молодого возраста с нормальным весом, которые в целом были здоровы. Наблюдения показали, что когда люди недосыпали, то чувствовали себя более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. Такие люди потребляли в среднем вдвое больше жиров, чем другие.

Напомним, ранее ученые выяснили, что люди, которые регулярно недосыпают или, наоборот, спят слишком много, подвергают себя повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

<br/>
Аптека Санкт-Петербург PR-CY.ru Торговое оборудование - рейтинг