Архив тегов: сон

10 способов сохранить молодость головного мозга и увеличить его продуктивность

10 способов сохранить молодость головного мозга и увеличить его продуктивность

Несколько простых и приятных приемов, позволяющих не утратить на старости лет остроту ума. Известная англоязычная поговорка гласит: «use it or lose it» (пользуйся, или потеряешь)….
ДАЛЕЕ

Четыре способа избежать простуды перед праздниками

Четыре способа избежать простуды перед праздниками

В декабре защитные силы организма могут ослабевать – из-за стресса на работе, недосыпа и десятков забот, которые нужно решить до наступления праздников. Пребывание в местах…
ДАЛЕЕ

Возьмитесь за ум. Нейробиологи назвали 10 полезных для мозга привычек

Возьмитесь за ум

Секрет здоровья мозга кроется в ежедневных привычках, причем речь идет об образе жизни в целом, а не о каких-то сложных действиях, требующих больших усилий и…
ДАЛЕЕ

Головная боль: когда вызывать скорую, а когда можно обойтись водой

Головная боль

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с головной болью. Чаще всего она не опасна, но порой может свидетельствовать о серьезных недугах. Подробнее…
ДАЛЕЕ