Смотри в оба

Глаза не только зеркало души, но и аппарат, с помощью которого мы получаем 80-90% информации.

глаза зеркало душиБрокколи

Улучшает зрение, а также способствует предотвращению развития катаракты и макулодистрофии. Этот вид капусты содержит лютеин и зеаксантин, которые очень полезны для глазного хрусталика и сетчатки. Кроме того, эти пигменты защищают глазные клетки от свободных радикалов.

Куриные яйца

В одном курином яйце содержится 166мг лютеина (столько же, сколько в 1,5кг белокочанной капусты). А два желтка – это суточная норма витамина А, который также необходим глазам.

Черника

Ученые доказали не только благотворное влияние ягоды на остроту зрения (особенно ночного), но и на кровообразование в сетчатке. Из-за способности понижать утомляемость глаз черника просто необходима тем, чья работа связана с повышенной нагрузкой на органы зрения.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

<br/>
Аптека Санкт-Петербург PR-CY.ru Торговое оборудование - рейтинг