Что сердцу мило?..

A_EОливковое масло против холестерина

В нем содержится большое количество незаменимых жирных кислот, которые помогают организму бороться с излишками холестерина. Кроме того, в оливковом масле есть и природные антиоксиданты – жирорастворимые витамины А и Е, защищающие сердечную мышцу от свободных радикалов.

Рыба снижает риск инфаркта

Семга и форель – одни из лучших источников незаменимых жирных кислот. Исследователи считают, что два-три рыбных блюда в неделю помогут снизить риск возникновения инфаркта на треть.

Вишня и черешня победят тромбы

Эти ягоды богаты глюкозой, которая питает сердечную мышцу, и пектинами, выводящими из организма излишки холестерина. Кроме того, в вишне и черешне содержится кумарин, препятствующий образованию тромбов.

Источники витамина А:

A[1]

Источники витамина Е:

E[1]

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

<br/>
Аптека Санкт-Петербург PR-CY.ru Торговое оборудование - рейтинг