Будь здоров!

Свобода от боли: 5 эффективных упражнений для суставов, которые изменят вашу жизнь

Свобода от боли 5 эффективных упражнений для суставов

Больные суставы фоном превращают нашу жизнь в ад. Терпеть это невозможно, поэтому записываем пять упражнений на суставы, которые обеспечат облегчение. Конечно, пара упражнений не сможет…
ДАЛЕЕ

Роспотребнадзор рекомендует: гигиена продуктов питания

Роспотребнадзор рекомендует

Как правильно мыть продукты перед приготовлением и употреблением в пищу. Соблюдение простых правил поможет избежать неприятных последствий и снизит риск различных заболеваний. Фрукты и овощи…
ДАЛЕЕ

Пять привкусов во рту, которые указывают на проблемы со здоровьем

Продукты, которые вы едите, могут оставлять привкус во рту. В большинстве случаев избавиться от этого можно при помощи правильной гигиены полости рта. Однако в некоторых…
ДАЛЕЕ

Врач рассказал, что делать, если работа на даче закончилась растяжением спины

Врач рассказал, что делать, если работа на даче закончилась растяжением спины

Травматолог Барктабасов рекомендовал ограничить нагрузки при растяжении спины. При растяжении спины во время работ на даче необходимо сразу остановить любую активность, иначе можно сделать только…
ДАЛЕЕ

Россиянам раскрыли, что обязательно должно лежать в дачной аптечке

Россиянам раскрыли, что обязательно должно лежать в дачной аптечке

Отправляясь на дачу, следует запастись лекарствами. С собой нужно взять самые необходимые средства, ведь недуг может застать в самый неудобный момент, рассказал Лайфу врач высшей…
ДАЛЕЕ

Нутрициолог назвала витамины, которые помогут справиться с аллергией

Нутрициолог назвала витамины, которые помогут справиться с аллергией

Нутрициолог Киреева: При аллергии необходимо есть витамины А, С, Е и селен. Каждый пятый житель Земли сталкивается с проблемой аллергии, свидетельствует статистика Всемирной организации здравоохранения….
ДАЛЕЕ

Хирург назвал 5 простых упражнений, которые избавят от храпа

Хирург назвал 5 простых упражнений, которые избавят от храпа

Рассказываем, почему вы храпите, и как с этим бороться. Храп — хорошо всем знакомые хриплые, вибрирующие звуки, которые издает крепко спящий человек. Особенно обидно, что…
ДАЛЕЕ

Диетолог назвала два идеальных продукта для поддержания здоровья кишечника

Диетолог назвала два идеальных продукта

Печёные яблоки и шампиньоны являются одними из самых полезных продуктов для здоровья толстого кишечника. Так считает врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова. По словам специалиста, в…
ДАЛЕЕ

6 невероятно простых способов улучшить свое здоровье на долгие годы

6 невероятно простых способов улучшить свое здоровье на долгие годы

Конечно, если вы начнете правильно питаться и вести здоровый образ жизни, это непременно принесет пользу вашему здоровью. Но произойдет это далеко не сразу, да и…
ДАЛЕЕ

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы не было проблем с сердцем

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы не было проблем с сердцем

Ученые регулярно проводят исследования о человеческом сне и выпускают различные рекомендации о том, сколько, как и почему нужно спать взрослому человеку. Идеальным сном считается продолжительность…
ДАЛЕЕ